1、把家里环境打理得得井井有条 越是有层次的环境越是容易培养孩子注意力,越是凌乱的环境越容易引发记忆混乱。 2、给孩子独立空间 不要孩子每走一步都问父母,这是很多中国家庭的通病,五分钟没过就问:爸爸我这个洗完了,还干啥呀,我这个图拼完了还干啥呀,这个字怎么读呀,那个字怎么读呀。其实如果查字典更有助于培养他们的记忆力。 3、给孩子时间表 从小让孩子建立时间观念,养成良好习惯,生活又条理,记忆就有节点。早起后的三个小时是记忆的黄金阶段,如果午睡之后,下午2点多以后记忆又恢复,而晚饭后记忆又进入一个新的高峰。 4、坚持有氧运动 美国的研究表明,每天坚持20分以上跑步的人记忆水平比缺乏运动的人要高。 5、读书是培养记忆力的最好办法 如果让孩子从小养成读书的习惯,那么他们的记忆力将会提升三倍。 6、兴趣是记忆力的最大节点 歌德说过,哪有没有兴趣,哪里就没有记忆。孔子说,知之者不如好之者,好之者不如乐之者,我小时候喜欢听评书,看历史书所有的年代能记住,这就是兴趣的力量。让自己看一眼就知道明朝从1368到1644. 7、知识越多越能触类旁通 知识面越广在调动记忆力的时候能力越大,越能举一反三,比如在你看回忆历史知识的时候,总能和地理知识联系在一起,在研究北伐的时候,顺便把南北路线也学了一遍。 8、抓住记忆的重点 以点带面将记忆的环节带动起来非常重要,比如钥匙丢了怎么回忆:回忆上一次看见钥匙之前去过的地方,做过的动作,以点带面效果最好。 9、听说读写思结合 尤其是学会阅读的时候思考,而不是一眼带过。朱熹提出三到理论:心到,眼到,口到。 10、定下目标 让孩子定下目标,比如今天背会15个单词,明天会20个单词,并且严格执行。 11、理解更容易记忆 一个单词的意思如果你懂就记得好,比如I LOVE YOU,不懂就记不住。 12、采用记忆的方法 列提纲法,归纳法,联想记忆法,分类法,笔记法,押韵法,对比法,系统法,日记法都可以使用。 13、图文结合 枯燥的文字不利于提升记忆力,图文并茂效果最好。 14、做好训练 做好手指训练,音乐训练,视觉训练,动作训练和记忆图像训练。 |